Muesli
Makkelijk meenemenGlutenvrij
Ingrediënten
- 1,5 portie (4,5 el) boekweit-, haver- en/of gerstvlokken
- 1 portie (1 el) verschillende soorten noten en zaden
- 1 portie (1 el) gedroogd fruit
- 1 portie (1 el) kokosrasp of -schaaf
Instructies
- Voor een voorraad vermenigvuldig alles bijvoorbeeld met 10.
Meng alles door elkaar en bewaar in een pot met deksel. Variatie:
Voor de eiwitten eet je het met Griekse yoghurt, kwark, plantaardige drank of melk. Alle soorten fruit kan erbij.
Nutrition
Calories: 350kcal