Spiesjes
Equipment
- vleespennen of grillspiezen
Ingrediënten
- 1 portie (80 - 120gr) vlees/kip/vis/vleesvervanger
- 1 portie (200gr) groenten
- 1 portie gekookte krieltjes
Marinade
Probeer één van deze combinaties: https://www.mijnvoedingswijzer.nl/marinade-en-dressing-recepten/
Instructies
- Snij het vlees, vis, kip of vleesvervanger op maat zodat je het op een spiesje kan schuiven.
- Neem de vleespen/grilspies en rijg de ingredienten om en om er op.
- Gril/bak of leg op de bbq totdat het gaar is.
Nutrition
Calories: 300kcal