Muesli

 

Muesli

Muesli

Makkelijk meenemen
Glutenvrij
Recept afdrukken
Voorbereidingstijd 5 minuten
Porties 1
calorieën 350 kcal

Ingrediënten
  

  • 1,5 portie (4,5 el) boekweit-, haver- en/of gerstvlokken
  • 1 portie (1 el) verschillende soorten noten en zaden
  • 1 portie (1 el) gedroogd fruit
  • 1 portie (1 el) kokosrasp of -schaaf

Instructies
 

  • Voor een voorraad vermenigvuldig alles bijvoorbeeld met 10. 
    Meng alles door elkaar en bewaar in een pot met deksel.
    Variatie:
    Voor de eiwitten eet je het met Griekse yoghurt, kwark, plantaardige drank of melk.
    Alle soorten fruit kan erbij.

Nutrition

Calories: 350kcal